Biyernes, Agosto 5, 2016

Ang Pagsubok sa mga Sangkap ng Physical Fitness (Ruler Drop Test (Reaction Time))

Ruler Drop Test (Reaction Time)

 – bilis ng reaksyon ng pagsalo ng ruler na nilaglag na walang hudyat gamit ang mga daliri


a.Umupo sa tabi ng isang mesa at itukod ang siko sa dulo nito. Tiyaking nakaunat ang bisig. Nakatayo sa harap ang kapareha na may hawak na meter stick.

b. Itapat ang hintuturo at hinlalaki (thumb) sa dulo ng ruler o meter stick (zero na marka) nang hindi ito hinahawakan habang ang kapareha ay sa kabilang dulo ng meter stick nakahawak.

c. Bitiwan ng kapareha ang meter stick nang walang hudyat. Saluhin ang ruler o meter stick gamit ang mga daliri.Kunin ang sukat (sentimetro/cm) sa itaas ng daliri.

d. Gawin ito ng ilang beses (mga 5-10 beses) at kunin ang average score.
Kahit aling kamay ay maaaring gamitin sa pagsalo ngunit mas mainam kung ang iyong kamay na panulat ang iyong gagamitin dahil mas sanay ka nang gamitin ito. Dapat ay pareho nang handa ang tagahawak at tagasubok bago pa bitawan ang meter stick.

Walang komento:

Mag-post ng isang Komento